jak sie

spoko sog moze sie umuwimy na wspolny trening choc ja teraz robie rzezbe ale jak widze same male ciezarki wsam raz do pomachania ;)

[...] rozciagania. Jednak jeśli będziesz chciał to możesz wykonywać plan yokoguna cz1 - bo w cz2 chyba nie pa podanego jednego, dokładnego planu (rzuciłem na to tylko okiem wiec nie jestem pewien) Ps. podaj cały plan przygotowawczy na tydzien jaki chcesz wykonywać to ocenimy czy wszystko bedzie ok Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 22:35:25

Na boczki to tylko dieta i aeroby - trzeba spalic tluszcz - nie ma jakis innych metod. Chyba ze operacyjne. A jak przod wyglada? Bo spodziewam sie za i dol brzuch rowniez posiada falde ktora trzeba zgubic.

Kolano - lokiec sa dobre ale lepsze sa wznosy nog na drazku na boki z pozycji kiedy uda sa rownolegle do podloza i dociagamy kolana po skosie do klatki, dobre sa rowniez sklony boczne z hantlem jak rowniez plank w pozycji na przedramieniu. Mi sie wydaje ze zdjeciu widze fat a nie zwaly miesni - bez urazy :)

Powiem tyle: ALE WALKA!!! Przeczuwałem wyrównaną potyczkę, ale takiej jatki się nie spodziewałem.Ta opuchlizna Wolka niemal jak Rahmana lub Halla bodajże po walce z Michalczewskim...masakra

[...] o czym właśnie świadczyła ta potężna opuchlizna a'la Vargas z walki z Mosleyem... W starciu z czołówką niestety potężne serce Wolaka już nie starczy... Lara, Alvarez czy Cotto pozamiatali by niestety naszym rodakiem. Ale zgadzam się w jednym z poprzednikami, walka była przednia i jak zwykle to bywa w pojedynkach Pawła emocji nie brakowało!

A jak to jest z termoaktywnymi koszulkami. Taka koszulka + bluza zwykla sprawdzi sie?

Jak ktoś nie miał bielizny termoaktywnej to kogo ma się zapytać ? Sprzedawcy w sklepie, który wciśnie kit taki, że można wszystkie szyby w szklarni uszczelnić ?

nie zaczynaj bez sensownego tematu co jest lepsze od czegoś , nie ten topic co do VT jak mnie osattnio Knife poprawił jest to formuła walki , gdzie wędrują zawodnicy trenujący przekrojowo i rzadko spotyka sie tam jedynie uderzaczy bądź jedynie grapplerów ot co

leszcze-nieznajacy sie ludzie.kickboxing jest fajny(cwiczylem) ale glupio ze inne dobre(i lepsze) style jak np boks tajski czy bjj nie sa tak znane

ty terminal dobry film , a co do MT to w polsce nie jest tak długo jak KB ale tempo w jakim sie rozwija jest za***iste więc będąc tyle czasu na rynku co KB w tej chwili ma szanse byćduzo bardziej rozwinięta SW dżizus to jest dział uderzane Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-11-28 16:57:31

jak już doszlismy do tego na GG , nie chiałem cie obrazić przepraszam jeżeli tak to odebrałes , podziel sie z nami swoją wiedzą na temat uderzeńi nastawienia MT.

Organizm musi sam je ściąć co zajmuje duzo czasu i poprostu męczy się(może wystapic również proces zwany potocznie "sraką"), wcinaj na twardo lub miętko jak nie chcesz smażyć, zresztą salmonella....................

Jak masz pecha to za pierwszym razem Ci sie trafi salmonella

Salmonella moze byc rowniez w srodku jajka, nie tylko na powierzchni. Parzenie nic nie daje. Pozatym mozesz przeniesc salmonelle na rekach i tak sie zarazic jak ich nie umyjesz po wlozeniu jaj do gara. Ale jeszcze gorszy jest stres zwiazany ze strachem przed salmonella. Mozna osiwiec.

Jak ja przestałem palić, to zaczęło mi sie zdrowie pieprzyc (poważnie) Coś w tym jest: Kto pije i pali, ten nie ma robali...

[...] nie dość że brało ostre pierdzenie to na dodatek po pewnym czasie ostre sranie, po 2 tygodniach powiedziałem dziękuję i więcej tego syfu nie tknę, kupiłem białko Dymatize i nie mam żadnych dolegliwości absolutnie żadnych od pierwszego dnia. A co do samych pierdów to mam je od białek zawierających dużą ilość albuminy (czy jak to się pisze).

[...] nie trzeba. Temat z pyt. o ten worek jest nawet na pierwszej stronie dzialu. http://www.sfd.pl/Worek_Bokserski.-t457716.html w nim masz link do kolejnego tematu...sa zarowno pozytywne jak i negatywne opinie Nie mam tego worka lecz od siebie powiem - to jest worek za ok 80 zl wiec raczej nie mozna spodziewac sie po nim mega wytrzymalosci pzdr

Domyśla się, ale jest tram gwar na rok. Wiec jak go rozwale szybciej zanim upłynie rok to powinni wymienić na nowy. Ile on może wytrzymać?

[...] które maja zły wpływ na kręgosłup to np przysiady ze sztangą czy martwy ciąg ale nawet te ćwiczenia jeśli sa wykonywane poprawnie technicznie nie zaszkodzą. Na drażku jedynie możesz sobie kręgosłup podleczyć bo tu dziala siła przyciągania i kręgosłup się rozciąga a nie zgniata jak w martwym ciągu. MIłego podciągania i duzych najszerszych